Premier rendez-vous? Voici tout ce que vous devez savoir!

Le bilan de santé
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Lors du premier rendez-vous, il est d’usage de faire un bilan de santé; celui-ci durera de 10 à 20 minutes. Le questionnaire permet de mieux vous connaître, mais surtout de personnaliser le massage selon vos besoins! Nous discuterons de la raison de la consultation, mais aussi de tout votre historique médical. Il est important d’être honnête avec votre thérapeute. Toutes les informations peuvent être importantes, certaines pathologies ou certains médicaments peuvent influencer le déroulement du massage.
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Logique du massage

​Après le bilan, le massothérapeute devrait vous expliquer le déroulement de la séance et vous demander votre accord, si ce n’est déjà fait. Ce temps est aussi pour que vous puissiez poser vos questions.Ne soyez pas surpris si le massothérapeute ne masse pas seulement la région douloureuse. Plusieurs raisons expliquent cela : ce n’est pas parce que le détecteur d’incendie sonne qu’il y a nécessairement le feu à cet endroit. Dans ce cas-ci, c’est la fumée qui est en cause. Le corps est un ensemble de structures physiques qui fonctionnent en symbiose pour vous permettre de bouger. Ainsi, le thérapeute devrait prendre en compte les muscles qui aident à faire le même mouvement que le muscle ciblé, ainsi que les muscles qui font les mouvements opposés. Le système cardio-vasculaire et le système nerveux doivent aussi être pris en considération. Si vous êtes curieux, demandez à votre massothérapeute qu’il vous explique sa logique.

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Vêtements et drapage

C’est maintenant l’heure du massage. Le thérapeute sortira de la pièce le temps que vous puissiez vous installer. Dépendamment des endroits du corps qui seront massés, vous allez devoir enlever vos vêtements. Si vous préférez garder votre sous-vêtement du bas, pensez à apporter quelque chose de confortable qui peut facilement être étiré pour pouvoir libérer les fessiers (et oui, nous massons les fessiers lors de douleurs aux jambes et au dos puisque cela peut être très bénéfique). Le massage suédois et le massage thaï à l’huile sont deux massages qui se déroulent sur une table de massage avec des draps et de l’huile. Par contre, il existe des formes de massage qui nécessitent d’être à terre, sur un futon ou encore avec des vêtements (comme le shiatsu par exemple). Les segments massés seront découverts un à un et l’utilisation de techniques de drapage permettra d’isoler les segments et de garder les organes reproducteurs toujours couverts. Vous ne voulez pas enlever vos sous-vêtements? Dites-le, votre masso-thérapeute s’adaptera à vos limites.

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Pendant le massage

Durant le massage, n’hésitez pas à partager vos sensations avec le massothérapeute : « trop fort, moins fort, ici c’est plus sensible, etc. ». La douleur ne devrait pas être insupportable, mais un léger inconfort/douleur peut se ressentir. Sachez que la pression en massage suédois est progressive et qu’elle devient de plus en plus forte.

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Fin du massage

À la fin du massage, vous allez vous rhabiller pendant que le massothérapeute sera à l’extérieur de la pièce. Il est possible d’avoir un petit retour entre client et thérapeute. Cela permet à votre thérapeute de vous dire ce qu’il a observé et même, peut-être, de vous donner certains conseils. Vous aussi, aidez votre thérapeute à mieux vous servir en lui communiquant ce que vous avez aimé ou moins apprécié. Posez-lui vos questions; il pourra vous éclairer en vue de la prochaine séance ou apporter les ajustements nécessaires lors de votre prochaine visite.

Paiement

Vous avez le droit d’avoir un reçu que vous soyez assuré ou non. Faites-en la demande et n’oubliez pas de vous informer des modes de paiement avant votre rendez-vous.

Vous voici mieux informé quant au déroulement d’une séance de massothérapie. Si vous avez toujours des questions après cet article, je me ferai un plaisir d’y répondre!