5 raisons de se faire masser le ventre

 Le massage du ventre peut apporter plusieurs bienfaits. Après tout, il est reconnu que notre intestin est notre deuxième cerveau. En effet, le système digestif comporte un nombre élevé de neurones et nous oublions souvent d’en prendre soin. Voici 5 raisons pour se faire masser l’abdomen :

Respirer mieux
Dessous ce nombril se trouve les abdominaux qui nous permettent de nous tenir droit, mais aussi de bouger. Ces muscles essentiels participent aussi à la respiration. Ainsi, en les massant, il peut y avoir un gain dans l’amplitude et la qualité de la respiration.

Digérer mieux
Notre ventre est aussi le lieu où l’on trouve nos organes digestifs. Le massage peut aider la digestion grâce à son impact sur le système nerveux. De plus, il stimule la motilité intestinale, ce qui facilite l’évacuation des fèces. 

Aider les crampes menstruelles
Vous souffrez de crampes menstruelles ? La région abdominale est un lieu où se situent plusieurs vaisseaux sanguins. Le massage stimule le flot sanguin et peut, par le fait même, contribuer à diminuer les crampes.

Réduire la cellulite, aider les jambes lourdes
La région abdominale est une région clef puisqu’elle se situe entre le bas et le haut du corps. Cette affirmation semble évidente, mais regardons de plus près ce qui se passe dans cette partie du corps. Tout d’abord, il faut parler du rôle du sang et de la lymphe qui ont plusieurs fonctions. L’une de celles-ci, c’est le transport. Ces liquides transportent des nutriments et/ou des déchets métaboliques et/ou de l’oxygène. Une congestion tissulaire ou la compression de certains tissus mous au niveau de l’abdomen peut causer un ralentissement du transport de ces liquides. Le massage aide le flot de la lymphe et du sang en plus de réduire les compressions vasculaires par les structures adjacentes. 
 Diminuer le stress
Le massage de toutes les régions du corps peut aider à réduire le stress. Il y a des récepteurs nerveux partout dans le corps. Le massage, par des manœuvres lentes et soutenues, inhibe le système nerveux sympathique et favorise ainsi un état de détente général. 

Toutefois, le ventre est une région spéciale. Premièrement, nous l’associons souvent à nos émotions; il n’est pas rare d’avoir l’estomac noué par le stress. Deuxièmement, la production de sérotonine, aussi appelée « l’hormone du bonheur », se produit majoritairement dans l’intestin et l’estomac. En massant l’abdomen, il est possible de dénouer les tensions physiques ainsi que les tensions mentales.

​Notez qu’il est déconseillé de recevoir un massage abdominal si vous avez la diarrhée, une maladie inflammatoire intestinale. De plus, il est recommandé de ne pas manger dans les 2 heures précédant la séance de massothérapie et de vider sa vessie. Pour profiter de ses bienfaits, faites-en la demande à votre massothérapeute lors de votre prochain rendez-vous.